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Strootman: "Ho lavorato per rendere il mio ginocchio sempre più forte"

condividi su facebook condividi su twitter Redazione 22-01-2015 - Ore 11:27

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Strootman:

Kevin Strootman tramite il proprio profilo ufficiale di Facebook ha postato un videonel quale racconta ai propri "Followers" la tipologia di esercizi svolti per recuperare dall'infortunio al ginocchio: 

Ci puoi descrivere il tuo allenamento abitudinale?
Terapia, fisioterapia poi vado in palestra dove faccio potenziamento per le gambe e per gli altri muscoli del corpo”.

Riesci a dormire dopo le partite?
No mai, non riesco a dormire dopo le partite, sia che vinciamo, pareggiamo o perdiamo. Penso continuamente ai momenti del match: come ho perso la palla, se ho fallito una chanche, se ho preso la decisione sbagliata. Questi pensieri rendono molto difficile dormire dopo un match”.

Che esercizi eri solito fare per recuperare dal tuo infortunio al ginocchio?
Negli ultimi 8 mesi ho dovuto svolgere degli esercizi, per via del mio infortunio che mi ha costretto a operarmi, per rendere il mio ginocchio più forte di quanto fosse prima. Questa era la parte più importante della mia riabilitazione”.

Senti dolore dopo un match giocato?
“Per giocare ogni tre giorni campionato e Champions League o un’altra competizione devi essere molto allenato. È vero che il giorno dopo è il peggiore"

GUARDA IL VIDEO

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