La Squadra

TRIGORIA- Lavoro a parte per Castan e Maicon. Solo palestra per Florenzi

condividi su facebook condividi su twitter Redazione 13-11-2014 - Ore 21:00

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TRIGORIA- Lavoro a parte per Castan e Maicon. Solo palestra per Florenzi

Torna ad allenarsi la squadra di Garcia, in vista della trasferta di Bergamo del 22 novembre. Da valutare le condizioni di diversi elementi, tra cui Castan, Maicon, Keita, Florenzi ed Astori, con quest'ultimo che ha effettuato un lavoro differenziato prima dell'ingresso in campo del resto del gruppo. 

Segui l'allenamento con Insideroma 

Ore 15:30- La squadra è ancora negli spogliatoi.

Ore 15.35 – Il gruppo scende in campo.

Ore 15.40 - Dopo un primo riscaldamento, la squadra inizia un torello e Holebas si unisce al gruppo.

Ore 15.50 - La squadra focalizza il lavoro sul possesso palla.

Ore 16.00 - Il gruppo si sposta a Campo Testaccio dove inizia una partitella.

Ore 16.05 - Florenzi continua il lavoro in palestra, Borriello effettua differenziato insieme ad Astori con carichi crescenti. Lavoro personalizzato per Maicon e Castan.

Ore 17.00 - Termina la seduta.

 

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